スクワット【脚･大腿四頭筋】（回）のグラフ・データ

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スクワット【脚･大腿四頭筋】(回)のグラフ

2009年01月
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スクワット【脚･大腿四頭筋】のグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット【脚･大腿四頭筋】」データ推移

日付 スクワット【脚･大腿四頭筋】 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 10回 dwn   9860回   明けました。  
1月2日(金) 10回 dwn   9870回   かもすぞ！  
1月3日(土) 20回 dwn   9890回   出掛けます。V(^-^)V  
1月4日(日) 10回 dwn   9900回   ナチュラルハーブ化粧水＆クリー...  
1月5日(月) 10回 dwn   9910回   仕事始め＆テニス打ち始め  
1月6日(火) 20回 dwn   9930回   ☆世界天文年2009☆  
1月7日(水) 10回 dwn   9940回   瞼がピクピク(^^ゞ  
1月8日(木) 20回 dwn   9960回   電車また遅れる。  
1月9日(金) 20回 dwn   9980回   キーマカレー  
1月10日(土) 20回 dwn   10000回   西村京太郎サスペンス２  
1月11日(日) 20回 dwn   10020回   さぁーて。  
1月12日(月) 20回 dwn   10040回   テニス  
1月13日(火) 20回 dwn   10060回   お腹…。  
1月14日(水) 20回 dwn   10080回   寝不足。  
1月15日(木) 20回 dwn   10100回   棘  
1月16日(金) 20回 dwn   10120回   会議…。  
1月17日(土) 20回 dwn   10140回   お好み焼き＼(^o^)／  
1月18日(日) 20回 dwn   10160回   のんびりー。  
1月19日(月) 20回 dwn   10180回   これ買うしかない？  
1月20日(火) 20回 dwn   10200回   久々に…。  
1月21日(水) 20回 dwn   10220回   地球外  
1月22日(木) 20回 dwn   10240回   自己嫌悪  
1月23日(金) 20回 dwn   10260回   ハプニングw川・o・川w ｵｫ...  
1月24日(土) 20回 dwn   10280回   寒((+_+))  
1月25日(日) 20回 dwn   10300回   出掛けます。  
1月26日(月) 20回 dwn   10320回   日本じゃ見れない  
1月27日(火) 20回 dwn   10340回   これから  
1月28日(水) 20回 dwn   10360回   地味に、デコってみた。  
1月29日(木) 20回 dwn   10380回   早退☆  
1月30日(金) 20回 dwn   10400回   やること満載！！！！  
1月31日(土) 20回 dwn   10420回   だらだら  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 570回 （先月：220回）
平均数（今月） up 18.4回 （先月：14.7回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：6.7%）
総合データ（～1月）
合計数 10,420回
平均数 45.5回
最高数 60回（記録日：2008/12/17）
目標達成率 72.9%