ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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ロータリートーソ（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2014年01月
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ロータリートーソ（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ロータリートーソ（kg×レップ数）」データ推移

日付 ロータリートーソ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)              
1月2日(木)              
1月3日(金)              
1月4日(土)              
1月5日(日)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
1月6日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆エ...  
1月7日(火)              
1月8日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月9日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月10日(金)              
1月11日(土) 2400kg up   275420kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月12日(日)           背・二頭・腹筋トレ  
1月13日(月)              
1月14日(火) 2400kg up   277820kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月15日(水) 2400kg up   280220kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月16日(木)              
1月17日(金)              
1月18日(土)              
1月19日(日)           胸・肩・三頭・腹筋トレ＆エキサ...  
1月20日(月) 2400kg up   282620kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月21日(火)           胸・肩・腹筋トレ  
1月22日(水) 2400kg up   285020kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月23日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月24日(金)              
1月25日(土)              
1月26日(日)              
1月27日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月28日(火) 2400kg up   287420kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月29日(水)              
1月30日(木)              
1月31日(金)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 14,400kg （先月：28,800kg）
平均数（今月） yoko 2,400kg （先月：2,400kg）
最高数（今月） yoko 2,400kg （先月：2,400kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 287,420kg
平均数 3,342.09kg
最高数 6,000kg（記録日：2013/02/28）
目標達成率 99%