ローロー（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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ローロー（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年12月
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ローロー（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（12月）

12月の「ローロー（kg×レップ数）」データ推移

日付 ローロー（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日)              
12月2日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
12月3日(火) 4200kg dwn   385415kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
12月4日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
12月5日(木) 4200kg dwn   389615kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
12月6日(金)              
12月7日(土)              
12月8日(日)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
12月9日(月) 4200kg dwn   393815kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
12月10日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
12月11日(水)              
12月12日(木) 4200kg dwn   398015kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
12月13日(金)              
12月14日(土)              
12月15日(日)              
12月16日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
12月17日(火) 4200kg dwn   402215kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
12月18日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
12月19日(木)              
12月20日(金)              
12月21日(土)              
12月22日(日)              
12月23日(月) 4200kg dwn   406415kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
12月24日(火)              
12月25日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
12月26日(木) 4200kg dwn   410615kg   背・二頭・脚・腹筋トレ  
12月27日(金)              
12月28日(土)              
12月29日(日)              
12月30日(月)              
12月31日(火)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 29,400kg （先月：34,850kg）
平均数（今月） dwn 4,200kg （先月：4,356.25kg）
最高数（今月） dwn 4,200kg （先月：4,550kg）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～12月）
合計数 410,615kg
平均数 5,332.66kg
最高数 7,800kg（記録日：2013/09/15）
目標達成率 16%