健康管理は、食事の管理から。もちピザのナトリウムの内訳

もちピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （72.5%）
• プロセスチーズ （27.3%）
• 餅 （0.15%）
• トマト （0.06%）
• 玉ねぎ （0.04%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	72.5	%
プロセスチーズ	80g	880	mg	27.3	%
餅	中5個	5	mg	0.15	%
トマト	中0.5個	1.8	mg	0.06	%
玉ねぎ	中0.33玉	1.3	mg	0.04	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0.27	mg	0.01	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%
唐辛子	中0.5本	0.01	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ4杯	0	mg	0	%