健康管理は、食事の管理から。スコーンのナトリウムの内訳

スコーンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （65.7%）
• ベーキングパウダー （28.9%）
• 卵 （3.2%）
• 牛乳 （1.9%）
• 無塩バター （0.19%）
• その他 （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	2.5g	975	mg	65.7	%
ベーキングパウダー	小さじ2.1杯	428	mg	28.9	%
卵	M0.8個	48.2	mg	3.2	%
牛乳	67g	27.5	mg	1.9	%
無塩バター	25g	2.8	mg	0.19	%
砂糖（三温糖）	17g	1.2	mg	0.08	%
小麦粉（薄力粉）	50g	1	mg	0.07	%