健康管理は、食事の管理から。燃焼スープの食物繊維の内訳

燃焼スープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• キャベツ （32.3%）
• にんじん （26.9%）
• 玉ねぎ （17.4%）
• トマト （6.5%）
• ピーマン （5.8%）
• その他 （11.07%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

キャベツ	葉2枚	1.8	g	32.3	%
にんじん	中0.3本	1.5	g	26.9	%
玉ねぎ	中0.3玉	0.97	g	17.4	%
トマト	中0.3個	0.36	g	6.5	%
ピーマン	中0.4個	0.32	g	5.8	%
ナス	中0.2本	0.31	g	5.5	%
セロリ	中0.3本	0.29	g	5.3	%
固形コンソメ	固形1個	0.02	g	0.27	%
おろししょうが	小1盛り	0	g	0	%