健康管理は、食事の管理から。鶏肉となすの炒め物のナトリウムの内訳

鶏肉となすの炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （92.1%）
• 若鶏モモ （7.9%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ2杯	2052	mg	92.1	%
若鶏モモ	中1枚	177	mg	7.9	%
植物油	大さじ2杯	0	mg	0	%
ナス	中2本	0	mg	0	%