健康管理は、食事の管理から。海鮮丼の炭水化物の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Ayako_kさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
Ayako_kさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
海鮮丼の詳細
>
海鮮丼の炭水化物の内訳
海鮮丼の炭水化物の内訳グラフ
炭水化物の内訳グラフ
■
米・もち米
(92.6%)
■
焼きのり (4%)
■
濃口しょうゆ
(1.6%)
■
練りわさび (1.4%)
■
ハマチ (0.27%)
■
その他 (0.12%)
炭水化物とは
炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。
不足すると・・・
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。
摂りすぎると・・・
肥満や糖尿病の原因になります。
一覧表
■
米・もち米
並1杯
51.9
g
92.6
%
■
焼きのり
5g
2.2
g
4
%
■
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
0.91
g
1.6
%
■
練りわさび
小1盛り
0.8
g
1.4
%
■
ハマチ
50g
0.15
g
0.27
%
■
紋甲イカ
50g
0.05
g
0.09
%
■
甘エビ
中3匹
0.02
g
0.03
%
■
キハダマグロ
50g
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
二泊3日
おじまる子
5月27日(月)雨...
凡 ハヤト
ガーリックシュリン...
みど☆り
曇
komokomo
モニター台完成…↑
みたお
自動巻き時計
打ち水
これは
taka0723
満ちてゆく♪
ましゃもも
4:30起床
pushuca
20℃晴れ
muusan
5/26
つかっと
悲しくてやりきれな...
ましゃもも
晴
komokomo
5/26
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
19℃曇り
muusan
休日 法事
きょろきょろ60D
資源回収日
Sei
ドジャース4連敗
TackMie
5月26日(日)晴...
凡 ハヤト
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。