健康管理は、食事の管理から。エイひれのナトリウムの内訳

エイひれのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 赤エイ （86.9%）
• みりん風調味料 （13.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

赤エイ	切り身0.2切れ	81	mg	86.9	%
みりん風調味料	大さじ1杯	12.2	mg	13.1	%