健康管理は、食事の管理から。豚竜田のエネルギーの内訳

豚竜田のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 豚モモ （43.8%）
• 植物油 （33%）
• 片栗粉 （15.8%）
• 料理酒 （4.4%）
• 濃口しょうゆ （3.1%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

豚モモ	100g	183	kcal	43.8	%
植物油	15g	138	kcal	33	%
片栗粉	大さじ2杯	66	kcal	15.8	%
料理酒	10g	18.2	kcal	4.4	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	12.8	kcal	3.1	%