健康管理は、食事の管理から。もつ煮込みのナトリウムの内訳

もつ煮込みのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豆板醤 四川風唐辛子みそ （96.8%）
• ヒモ（牛） （3%）
• 板こんにゃく （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豆板醤 四川風唐辛子みそ	1本	6160	mg	96.8	%
ヒモ（牛）	5人前	193	mg	3	%
板こんにゃく	板0.5枚	10	mg	0.16	%
一味唐辛子	大さじ0.5杯	0.12	mg	0	%