健康管理は、食事の管理から。もつ煮込みの栄養バランスを見てみよう

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もつ煮込みの詳細

材料

＊ヒモ（牛） 5人前 718 kcal
＊板こんにゃく 板0.5枚 5 kcal
＊一味唐辛子 大さじ0.5杯 12.6 kcal
＊豆板醤 四川風唐辛子みそ 1本 49.5 kcal
    784.6 kcal
もつ煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 784.6 kcal
 
35.8%
 内訳
＊炭水化物 9.4 g
 
2.4%
 内訳
＊タンパク質 28 g
 
25.6%
 内訳
＊ナトリウム 6363 mg
 
161.6%
 内訳
＊脂質 67.6 g
 
111.1%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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