健康管理は、食事の管理から。牛肉とニンニクの芽の炒め物のナトリウムの内訳

牛肉とニンニクの芽の炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼肉のたれ甘口 （82.3%）
• 和牛肩 （17.1%）
• ニンニクの芽 （0.65%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口	0.3本	454	mg	82.3	%
和牛肩	2人前	94	mg	17.1	%
ニンニクの芽	1人前	3.6	mg	0.65	%