健康管理は、食事の管理から。ささみスティックのビタミンB6の内訳

ささみスティックのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 若鶏ササミ （99.8%）
• 濃口しょうゆ （0.15%）
• 料理酒 （0.02%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

若鶏ササミ	中1枚	0.2	mg	99.8	%
濃口しょうゆ	大さじ0.01杯	0	mg	0.15	%
料理酒	大さじ0.02杯	0	mg	0.02	%
植物油	0.5g	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.01g	0	mg	0	%
おろししょうが	小0.05盛り	0	mg	0	%
おろしニンニク	小0.05盛り	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	0.05g	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ0.1杯	0	mg	0	%