健康管理は、食事の管理から。ほや酢の葉酸の内訳

ほや酢の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• ホヤ （94.6%）
• 大葉 （5.4%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

ホヤ	中0.5個	9.6	μg	94.6	%
大葉	葉0.5枚	0.55	μg	5.4	%
穀物酢	大さじ1杯	0	μg	0	%