健康管理は、食事の管理から。ヨーグルトのコレステロールの内訳

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ヨーグルトのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

  • ヨーグルト(無糖) (100%)

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ヨーグルト(無糖) 1人用サイズ1パック 12 mg 100 %



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