健康管理は、食事の管理から。ローストビーフのビタミンKの内訳

ローストビーフのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 和牛モモ （58.4%）
• 植物油 （41.4%）
• 固形コンソメ （0.19%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

和牛モモ	2人前	12	μg	58.4	%
植物油	5g	8.5	μg	41.4	%
固形コンソメ	2g	0.04	μg	0.19	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	μg	0	%
ワイン（赤）	8g	0	μg	0	%