道路整備と草刈…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月02日（木）

道路整備と草刈…→
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【朝ごはん】
498.2kcal
【昼ごはん】
587kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は進入路の草刈りと1カ所でこぼこが出来てしまったので、整備をします。
午前中にもフロアシートが届きます。
それまでにやっておかなきゃ…
午後からフロアシート張りかな…
今日の岩手はい天気です。
今週ずっと天気は良いみたいなので作業がはかどると思います(^^)
　お昼ちょっと前にフロアシートが届きました♪
でも、今回のはキッチンに貼ったものより質が落ちそう(^^;
ま、しょうがない。
3畳分買ったのですが間に合うかなぁ…

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
大内商店 ひきわり花巻納豆（1人前） 83 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 38.2 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
トップバリュ ビフィズス・ヨーグルトプレーン（1人前） 64 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
たけや製パン ふんわりくり～むけーき（1人前） 296 kcal
白石食品工業 国産小麦の黒ごま＆チーズ（3人前） 183 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　濃厚紅茶のミルクティー（0.6人前） 108 kcal
  1086 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/05/02 07:11 
北海道全域も良い天気だよ―！
野良仕事ガンバれよ～(笑)
 みたお 2024/05/02 07:18 
首都圏は雨らしいぞ～
野良仕事っちゃ野良仕事かぁ～頑張るぞ～
まる子さんも早く次のオネーちゃん見つけなね～(^^)
manakei 2024/05/02 12:02 
こちらも晴れて洗濯日和です。
 みたお 2024/05/02 12:22 
晴れましたか(^^)
こちらは暑いくらいです（＠＠；
ボンド８８ 2024/05/02 18:28 
こちらも快晴です。
これからいい季節ですね。
 みたお 2024/05/02 19:05 
お！
ボンちゃんコメありがとう(^^)
そして復帰おめでとう(^^)
良い季節だけど日中は暑かったですよ(^^;
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