5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月02日（木）

5/2
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札幌
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
21101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コンソメスープ（0.3人前） 22.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
吉野家 豚丼 並盛（0.8人前） 483 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2458 kcal
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