5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月02日（木）

5/2
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札幌
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
21101歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コンソメスープ（0.3人前） 22.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
吉野家 豚丼 並盛（0.8人前） 483 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2458 kcal
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