竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月02日(木)

竹下駅周回ラン

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晴れ 11度 暑くもなく丁度いいぐらいで薄手着用する
距離:823km タイム:1:07:47平均:8:14分/km (ポラール)平均心拍数120bpm 最大 135 | 最小79
久々に走ってみるが前半いい感じで走ってみるがタイムは遅くてその後からペース上げてみて走った

【記録グラフ】
気温 朝
11℃
気温 朝(℃) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
 
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