竹下駅途中までラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月05日(水)

竹下駅途中までラン

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晴れ 16度 下長パンはく、少し寒かったけど走りだすと丁度良かった。くしゃみが止まらない
距離:5km タイム:0:41:37平均:8:07分/km (ポラール)平均心拍数121bpm 最大 135 | 最小92
最初は9分台ですごく楽だったけど少しずつタイムアップしていってきつくなってきて最後はkmでダウンした

【記録グラフ】
気温 朝
16℃
気温 朝(℃) のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング(km) のグラフ
 
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