竹下駅周回∔坂道ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月18日(木)

竹下駅周回∔坂道ラン

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晴れ 13度 薄手着用暑くて汗かいた
距離:8km タイム:1:22:05平均:9:32分/km (ポラール)平均心拍数116bpm 最大 130 | 最小94
走り始めからきつくて直ぐに止まりその後も何度も止まりながら走っていった

【記録グラフ】
気温 朝
13℃
気温 朝(℃) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
 
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