ご近所周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月22日（水）

ご近所周回ラン
< 竹下駅周回ラン 　｜　ご近所周回ラン >
晴れ　18度　半袖上着に下は長いパンツでちょうどいい
距離：3ｋｍ　タイム：0:27:09平均：9:01分/km （ポラール）平均心拍数109bpm　最大 122 | 最小89
タイムの割にはきつくて3ｋｍしかもたなかった

【記録グラフ】
気温　朝
18℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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