健康管理は、食事の管理から。チーズオムレツのナトリウムの内訳

チーズオムレツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （59.4%）
• 卵 （32.5%）
• バター （8.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	10g	110	mg	59.4	%
卵	M1個	60.2	mg	32.5	%
バター	2g	15	mg	8.1	%
ケチャップ	大さじ0杯	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
牛乳	0g	0	mg	0	%