健康管理は、食事の管理から。春巻のコレステロールの内訳

春巻のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （99.3%）
• 長ネギ （0.49%）
• オイスターソース （0.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	30g	20.1	mg	99.3	%
長ネギ	5g	0.1	mg	0.49	%
オイスターソース	2g	0.04	mg	0.2	%
片栗粉	2g	0	mg	0	%
小麦粉（中力粉）	2g	0	mg	0	%
こしょう	0.01g	0	mg	0	%
食塩	0.01g	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	1g	0	mg	0	%
料理酒	2g	0	mg	0	%
干ししいたけ	2g	0	mg	0	%
ニラ	10g	0	mg	0	%
たけのこ（水煮缶詰）	20g	0	mg	0	%