健康管理は、食事の管理から。キムチうどんのナトリウムの内訳

キムチうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚バラ （91.4%）
• 米・もち米 （3.9%）
• 緑豆もやし （3.1%）
• 生しいたけ （1.2%）
• ニラ （0.39%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚バラ	50g	23.5	mg	91.4	%
米・もち米	100g	1	mg	3.9	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	3.1	%
生しいたけ	中1個	0.3	mg	1.2	%
ニラ	10g	0.1	mg	0.39	%
うどん（ゆで）	0g	0	mg	0	%
マルちゃん チャーハンの素 キムチ [袋] 30.4g	5g	0	mg	0	%