健康管理は、食事の管理から。ハムカツのナトリウムの内訳

ハムカツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• とんかつソース （69.9%）
• ロースハム （29.8%）
• 卵黄 （0.38%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

とんかつソース	大さじ1杯	352	mg	69.9	%
ロースハム	中1枚	150	mg	29.8	%
卵黄	M0.2個分	1.9	mg	0.38	%
植物油	5g	0	mg	0	%