健康管理は、食事の管理から。ザーサイ春雨のナトリウムの内訳

ザーサイ春雨のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ザーサイ （96.7%）
• 豚モモ （2.2%）
• 白菜 （0.86%）
• はるさめ（乾） （0.21%）
• 生しいたけ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ザーサイ	10片	2700	mg	96.7	%
豚モモ	1.3人前	61.1	mg	2.2	%
白菜	中・葉4枚	24	mg	0.86	%
はるさめ（乾）	乾物3人前	5.9	mg	0.21	%
生しいたけ	中3個	0.9	mg	0.03	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%