健康管理は、食事の管理から。貝のナトリウムの内訳

貝のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホタテ貝 （98.1%）
• トリ貝 （1.9%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホタテ貝	中4個	256	mg	98.1	%
トリ貝	中1切れ	5	mg	1.9	%
ホタテ貝（貝柱）	0g	0	mg	0	%