健康管理は、食事の管理から。かんぴょう巻きのナトリウムの内訳

かんぴょう巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きのり （78.8%）
• 米・もち米 （9.9%）
• 米酢 （9.5%）
• かんぴょう （1.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きのり	1.5g	8	mg	78.8	%
米・もち米	100g	1	mg	9.9	%
米酢	大さじ0.5杯	0.96	mg	9.5	%
かんぴょう	6g	0.18	mg	1.8	%