健康管理は、食事の管理から。カレーのコレステロールの内訳

カレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 和牛バラ （74.1%）
• バター （19.8%）
• カレールー （5%）
• カレー粉 （1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

和牛バラ	30g	29.4	mg	74.1	%
バター	3.75g	7.9	mg	19.8	%
カレールー	10g	2	mg	5	%
カレー粉	5g	0.4	mg	1	%
小麦粉（薄力粉）	5g	0	mg	0	%
ホールトマト（缶詰）	大0.125缶	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	mg	0	%
セロリ	18.75g	0	mg	0	%
にんじん	中0.12本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%