健康管理は、食事の管理から。野菜コンソメスープのナトリウムの内訳

野菜コンソメスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （91.9%）
• にんじん （5.4%）
• セロリ （2%）
• 玉ねぎ （0.41%）
• ニンニク （0.29%）
• その他 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.1個	85	mg	91.9	%
にんじん	中0.1本	5	mg	5.4	%
セロリ	中0.1本	1.8	mg	2	%
玉ねぎ	中0.1玉	0.38	mg	0.41	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0.27	mg	0.29	%
ピーマン	中0.2個	0.07	mg	0.08	%
唐辛子	中0.1本	0	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ0.1杯	0	mg	0	%