健康管理は、食事の管理から。グリーンピースの冷製スープのナトリウムの内訳

グリーンピースの冷製スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （75.1%）
• バター （17.2%）
• 牛乳 （7.2%）
• グリンピース （0.21%）
• 玉ねぎ （0.18%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.25個	213	mg	75.1	%
バター	大さじ0.5杯	48.8	mg	17.2	%
牛乳	50g	20.5	mg	7.2	%
グリンピース	60g	0.6	mg	0.21	%
玉ねぎ	25g	0.5	mg	0.18	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.03	%