健康管理は、食事の管理から。素麺のナトリウムの内訳

素麺のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （55.2%）
• 手延べそうめん（ゆで） （41.4%）
• 練りわさび （3.4%）
• 小口ネギ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	55.2	%
手延べそうめん（ゆで）	乾物3束	585	mg	41.4	%
練りわさび	小1盛り	48	mg	3.4	%
小口ネギ	中0.5本	0.2	mg	0.01	%