健康管理は、食事の管理から。オムレツの食塩相当量の内訳

Giselleさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>オムレツの詳細>オムレツの食塩相当量の内訳

オムレツの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

食塩 0.2g 0.2 g 43.4 %
M1個 0.17 g 37.7 %
バター 4g 0.08 g 16.7 %
牛乳 10g 0.01 g 2.2 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
23℃曇り  muusan
お墓参り  mommomo
シャンプーのトライ...  こもれびノート
20250712  rm-112
23℃曇り  muusan
腕時計が壊れた  常夏の国
休日 飲み会  きょろきょろ60D
 komokomo
初鳴きを聞く  Sei
7月12日(土)曇...  凡 ハヤト
MyLife 12...  Tokyo198
今日も19度…↓  みたお
7/12  つかっと
サタデープラス  打ち水
法事  mommomo
MyLife 11...  Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ