健康管理は、食事の管理から。ワンタンスープの葉酸の内訳

ワンタンスープの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 大豆もやし （85.3%）
• ぶなしめじ （14.1%）
• 固形コンソメ （0.64%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

大豆もやし	1人前	42.5	μg	85.3	%
ぶなしめじ	25g	7	μg	14.1	%
固形コンソメ	2g	0.32	μg	0.64	%