健康管理は、食事の管理から。えびしゅうまいのコレステロールの内訳

えびしゅうまいのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （55.6%）
• ブラックタイガー （43.6%）
• 長ネギ （0.66%）
• オイスターソース （0.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	100g	67	mg	55.6	%
ブラックタイガー	35g	52.5	mg	43.6	%
長ネギ	40g	0.8	mg	0.66	%
オイスターソース	6g	0.12	mg	0.1	%
餃子の皮	市販品10枚	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
中華だし	5g	0	mg	0	%
おろししょうが	0.5g	0	mg	0	%
ごま油	1.5g	0	mg	0	%
ほんしめじ	35g	0	mg	0	%