健康管理は、食事の管理から。チヂミのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Wallaceさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
Wallaceさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
チヂミの詳細
>
チヂミのナトリウムの内訳
チヂミのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
食塩
(77.3%)
■
卵
(11.9%)
■
芝エビ (9.9%)
■
にんじん
(0.5%)
■
小麦粉(薄力粉)
(0.2%)
■
その他 (0.12%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
食塩
1g
390
mg
77.3
%
■
卵
M1個
60.2
mg
11.9
%
■
芝エビ
中4尾
50
mg
9.9
%
■
にんじん
10g
2.5
mg
0.5
%
■
小麦粉(薄力粉)
50g
1
mg
0.2
%
■
玉ねぎ
20g
0.4
mg
0.08
%
■
ニラ
20g
0.2
mg
0.04
%
■
長ネギ
20g
0
mg
0
%
■
ごま油
小さじ2杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
ぎゃぁ~~…→
みたお
ハンバーグ
みど☆り
5月15日(水)晴...
凡 ハヤト
通勤の巨人
おじまる子
晴
komokomo
MyLife 15...
Tokyo198
重い
mommomo
おはよー!
だんぶるどあ
色えんぴつ♪
ましゃもも
4:30起床
pushuca
飲み切りで終了
manakei
本当にヤバい
taka0723
15℃曇り
muusan
5/15
Reケン
ウオーキングはお休...
shawt
YAH YAH Y...
ましゃもも
MyLife 14...
Tokyo198
5/14
Reケン
5/14
kobaya
朝薄曇のち晴
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。