健康管理は、食事の管理から。ごま団子のビタミンKの内訳

ごま団子のビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 植物油 （74.7%）
• ゴマ （23.6%）
• ごま油 （1.7%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

植物油	大さじ0.1杯	2.2	μg	74.7	%
ゴマ	10g	0.7	μg	23.6	%
ごま油	1g	0.05	μg	1.7	%
砂糖（上白糖）	小さじ3杯	0	μg	0	%
小麦粉（薄力粉）	2g	0	μg	0	%
白玉粉	30g	0	μg	0	%