健康管理は、食事の管理から。餃子ピザのナトリウムの内訳

餃子ピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （32.6%）
• トマトソース （32%）
• ロースハム （17.8%）
• ショルダーベーコン （11.1%）
• スイートコーン（缶詰） （6.2%）
• その他 （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	5g	55	mg	32.6	%
トマトソース	10g	54	mg	32	%
ロースハム	3g	30	mg	17.8	%
ショルダーベーコン	2g	18.8	mg	11.1	%
スイートコーン（缶詰）	5g	10.5	mg	6.2	%
マッシュルーム	2g	0.12	mg	0.07	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.06	%
餃子の皮	市販品1枚	0.1	mg	0.06	%
ピーマン	5g	0.05	mg	0.03	%
赤・黄ピーマン	10g	0	mg	0	%