健康管理は、食事の管理から。いももちのナトリウムの内訳

いももちのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カマンベールチーズ （96.2%）
• じゃがいも （3.2%）
• 片栗粉 （0.48%）
• 砂糖（上白糖） （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カマンベールチーズ	5g	40	mg	96.2	%
じゃがいも	中1個	1.4	mg	3.2	%
片栗粉	大さじ1杯	0.2	mg	0.48	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0.07	%
植物油	5g	0	mg	0	%