健康管理は、食事の管理から。じゃがいものきんぴらのコレステロールの内訳

じゃがいものきんぴらのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 桜エビ （99.7%）
• 植物油 （0.26%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

桜エビ	1人前	23	mg	99.7	%
植物油	3g	0.06	mg	0.26	%
みりん風調味料	5g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	5g	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
じゃがいも	50g	0	mg	0	%