健康管理は、食事の管理から。白子の湯引きのナトリウムの内訳

白子の湯引きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（赤） （96.5%）
• 白子（鱈） （3.5%）
• きぬさや （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（赤）	大さじ1杯	918	mg	96.5	%
白子（鱈）	30g	33	mg	3.5	%
きぬさや	1人前	0.25	mg	0.03	%