健康管理は、食事の管理から。チキンカツサンドのコレステロールの内訳

チキンカツサンドのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （71.4%）
• プロセスチーズ （28.2%）
• 植物油 （0.47%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏ムネ	050g	39.5	mg	71.4	%
プロセスチーズ	スライス1枚	15.6	mg	28.2	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	0.47	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0	mg	0	%
とんかつソース	大さじ1杯	0	mg	0	%
食パン	6枚切1枚	0	mg	0	%