健康管理は、食事の管理から。明太子スパゲティのナトリウムの内訳

明太子スパゲティのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• からし明太子 （91.6%）
• バター （8.1%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.33%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

からし明太子	中0.5腹	550	mg	91.6	%
バター	大さじ0.5杯	48.8	mg	8.1	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.33	%