健康管理は、食事の管理から。台湾ラーメンのナトリウムの内訳

台湾ラーメンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ラーメン（ゆで） （81%）
• 豚ミンチ （18.6%）
• ニンニク （0.35%）
• 唐辛子 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ラーメン（ゆで）	1玉	126	mg	81	%
豚ミンチ	1人前	29	mg	18.6	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.35	%
唐辛子	中1本	0.02	mg	0.01	%