健康管理は、食事の管理から。キャベツのナトリウムの内訳

キャベツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• キャベツ （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

キャベツ	葉3枚	7.5	mg	100	%
ニラ	0束	0	mg	0	%
ブロッコリー	中0株	0	mg	0	%
オクラ	中0本	0	mg	0	%
米みそ（甘）	大さじ0杯	0	mg	0	%
絹ごし豆腐	普通サイズ0丁	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中0株	0	mg	0	%
米みそ（甘）	大さじ0杯	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%
レモン	中0個	0	mg	0	%
ナンプラー	0本	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0杯	0	mg	0	%
米酢	大さじ0杯	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%
オクラ	中0本	0	mg	0	%
乾燥ワカメ	0人前	0	mg	0	%
えごま	大さじ0杯	0	mg	0	%
かつお節	小0パック	0	mg	0	%
カツオだし	0カップ	0	mg	0	%
レモン	中0個	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
穀物酢	大さじ0杯	0	mg	0	%
ゴマ	大さじ0杯	0	mg	0	%
サラダ菜	0人前	0	mg	0	%