健康管理は、食事の管理から。パッタイの炭水化物の内訳

パッタイの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ビーフン （99.3%）
• 大豆もやし （0.71%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ビーフン	1人前	79.9	g	99.3	%
大豆もやし	0.5人前	0.58	g	0.71	%
焼きそば麺（蒸し）	0玉	0	g	0	%