健康管理は、食事の管理から。チーズケーキの食塩相当量の内訳

tadaoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チーズケーキの詳細>チーズケーキの食塩相当量の内訳

チーズケーキの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

  • クリームチーズ (73%)
  • 生クリーム(ホイップ) (11.7%)
  •  (9%)
  • ビスケット (6.3%)

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

クリームチーズ 大さじ2杯 0.28 g 73 %
生クリーム(ホイップ) 小スプーン1.5杯 0.05 g 11.7 %
M0.2個 0.03 g 9 %
ビスケット 1枚 0.02 g 6.3 %
レモン(果汁) 1g 0 g 0 %
砂糖(上白糖) 小さじ2杯 0 g 0 %
無塩バター 5g 0 g 0 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇のち雨  komokomo
梅雨入り…↑  みたお
C○STCO太り?...  mommomo
6/14  つかっと
飛び石休み  打ち水
呑み会  taka0723
22℃曇り  muusan
6月14日(土)雨  凡 ハヤト
薄曇  komokomo
マスク  おじまる子
黄色い麦わら帽子♪  ましゃもも
6/13-眼圧4....  kobaya
太田出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
6月13日(金)曇...  凡 ハヤト
新ブランド zel...  karendoll
蒸し暑かった  pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ