健康管理は、食事の管理から。なすと豚肉のオイスター炒めのナトリウムの内訳

なすと豚肉のオイスター炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• Cook DoR 中華醤調味料 オイスターソース （77.2%）
• 豚ロース （22.7%）
• ピーマン （0.19%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

Cook DoR 中華醤調味料 オイスターソース	0.1本	71.5	mg	77.2	%
豚ロース	0.5人前	21	mg	22.7	%
ピーマン	中0.5個	0.18	mg	0.19	%
植物油	大さじ0.7杯	0	mg	0	%
ナス	中1本	0	mg	0	%